(2 glas)Ingredienser:
2½ dl. mandelmælk
50 gr. frossen spinat
40 gr. ananas uden skræl
1 spsk. citronsaft
1 lille æble uden kernehus og stilk
½ banan, evt. frossen (35 gr)
½ avocado
5 mandler (kun hvis du har drænet din mandelmælk)
2 spsk. olie (koldpresset)
Fremgangsmåde
Blend alle ingredienserne, undtaget olien, i 2-3 minutter. Olien røres nænsomt i smoothien og hældes i 2 store glas. Nyd den friske smoothie, eller sæt den i køleskabet (husk at omrøre den inden du indtager den, så olien bliver blandet rundt).
Ingen kommentarer:
Send en kommentar